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关节外科杂志专科论文（关节外科疾病）(5)
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摘要：在两起单独的“标准冲击模型”研究中，发现戴上围颈带可减少83%的脑纤维撕裂量。而在最新论文中，详细探索了这种颈带如何抵御一系列小型累积非脑震
在两起单独的“标准冲击模型”研究中，发现戴上围颈带可减少83%的脑纤维撕裂量。而在最新论文中，详细探索了这种颈带如何抵御一系列小型累积非脑震荡影响的抵御效果。Myer和他的团队对46名女性高中足球运动员进行了测试，他们都戴着头戴式加速度计来追踪整个足球赛季的冲击，其中24人在此期间也穿着Q-Collar。
在为期6个月的测试中划分为三个检测点，首先先对46位女高中足球运动员进行脑部扫描，在三个月足球赛结果之后进行一次，在三个月的休息期之后再进行一次。调查结果发现两组成员均有类似数量的撞击，但没有佩戴Q-Collar的女运动员大脑白质结构发生了显着的变化，而那些穿着Q-Collar的人几乎没有经历任何变化。幸运的是，那些没有佩戴Q-Collar的女运动员在三个月的休息期结束之后大脑白质恢复了正常。但是在论文中还是最好避免这种伤害。
人和鸟类都是双脚站立？
人和鸟都是双脚站立，但是人站立久了就要坐下来休息，睡觉是更是要躺着才能达到休息的效果，而鸟类的一生几乎都在站立中度过（除了飞行），它们只要是落在物体表面上，都需要站立，睡觉也不例外，甚至有些鸟还会单脚站立休息，比如火烈鸟。那么，你有没有想过，为什么鸟儿能够站着睡觉？而人却不行呢？带着这个疑问，我们来找一下答案。
人为什么不能站着睡觉？睡觉是动物的一种生理现象，在人的一生中，睡眠的时间占了约1/3，可见睡眠对人的重要性。许多小伙伴肯定有过类似的经历：昨晚没睡好，今天在等车或者乘车的时候，站着就睡着了。当然，这个现象是非常的短暂的，因为站立睡觉，人是无法得到充足的休息的。那么，这是什么导致的呢？
人是直立行走的动物，在站立状态下，人的重心向下，身体的重量全部集中在腿部，这样整个腿部的关节以及肌肉都处于工作状态。根据科学的研究发现，人站立不动要比走路还要累，这是因为双足站立时，重力平均分摊到每条腿上，而行走时，人的重心总是会在一条腿上，此时另一条腿就能得到短暂的休息。
当然，不管是行走还是站立，人腿部的肌肉和关节都是处于受力的状态，而睡觉本身就是一种让全身的肌肉能够得到最大程度放松的，所以，站立时肌肉还在较高强度的工作，显然不符合人类休息的标准。从姿势上看，人只有躺在一个平面上，全身的肌肉才会放松，从而达到休息的目的（任何一种快速睡眠法的第一条就是全身放松）。
所以，人不是不能站立睡觉（困了什么姿势都能睡着），但是真正能够让人得到最大限度休息的就是躺着了。
鸟类为什么能够站着休息呢？这个问题要分三个部分来说：第一，鸟为什么要站着休息？第二，鸟类的哪些特征让它更能适应站立休息？第三，哪种站立下，鸟能够得到最大程度的休息？
01 鸟为什么要站着休息？
鸟类整天站着不会累吗？答案是肯定的，它们也会累，只不过，它们没有办法而已。首先，对于那些有巢的鸟类来说，它们跟我们人类一样等到夜晚回巢，就会趴在里面休息。而对于那些只有在繁殖期营巢的鸟类来说，它们的休息就基本靠站了。其次，站立休息对于鸟类来说是有利的，因为鸟类大都有天敌，而站立的状态能够让鸟类保持浅睡眠的状态，在遇到天敌时，它们能够及时的飞走。第三，大多数鸟类是在树上休息的，而它们的爪子适合抓握，所以，站立睡觉，不容易从树上掉下来。
因此，鸟类的生活习性、生态位决定了它们不得不站立休息。
02 鸟类的哪些特征让它更适应站立休息？
在开始我们说过，人在站立时，重心向下，全身的重量全部压在了双腿之上，这让人无法站立休息。而鸟类与人的结构有些不同，首先，鸟类是“长”的，而不是“高的”，它的重心是靠前的，这一点非常的重要，因为只要能够让向前的重心处于一个平衡的状态下，鸟就能站着不动了，而让重心平衡的，并不一定完全靠肌肉的支撑。鸟类就是如此，在休息时，鸟类的腿大都是弯曲的，这是趾间关节的上半部分向后，下半部分向前形成的一个姿势，这个姿势让鸟类的整个腿部呈“之”字形，让身体的重心后移处于中间的位置，这样鸟就不用担心站不稳了。
其次，鸟类爪子的抓握也是保证它稳定身体的方法，而关键的是鸟类的爪子在它腿部形成“之”的形状后，随着肌肉的松弛，爪子反而形成了抓握的姿势。这与我们人类的抓握完全相反，因为我们在抓东西时，手臂和手掌的肌肉是处于紧张状态的，而鸟类则是肌肉松弛，形成抓握。所以，鸟类在树枝上睡觉时，爪子牢牢的抓着树枝反而是肌肉最放松的状态。这一点类似于蝙蝠的倒挂，蝙蝠倒挂时，爪子的抓握也是不受力的，反而在松开时，肌肉才开始工作。
文章来源：《中华关节外科杂志》 网址: http://www.zhgjwkzzzz.cn/zonghexinwen/2022/1213/554.html